Depresie genetica

Depresia are un efect deosebit asupra unei stări fizice și interne apropiate. Datorită ei ne simțim calm și letargic, având și mari probleme de somn, nu suntem în stare să ne concentrăm, pierdem interesul. Mai mult, pot exista probleme de coordonare motorie, dureri de cap și dureri de spate și alte boli somatice foarte grave. Nu există nici o îndoială că depresia netratată poate afecta foarte mult sănătatea poloneză și chiar viața, așa că acum, când observați primele simptome ale depresiei, mergeți la un psihiatru și începeți tratamentul necesar. Durata tratamentului, care vizează îmbunătățirea aspectului nostru psihofizic și vindecarea stărilor depresive poate trăi de la câteva luni la chiar câțiva ani. Depinde de măsura în care am consultat un specialist, de biodisponibilitatea medicamentelor și de sistemul în care acestea ne afectează și de propria lor dorință de a ne recupera din defect și de a începe o viață nouă, mai normală. Cu alte cuvinte - nu numai medicamentele psihotrope pun accent pe depresia strânsă. Putem lupta cu noi înșine.Desigur, așadar, este foarte complicat, având în vedere faptul că, din cauza bolilor, nu ne simțim distractiv din practic orice sfera vieții, nu avem nicio dorință de a întreprinde nicio muncă, iar bunăstarea noastră generală este extrem de departe de ideal. În ceea ce privește tratamentul depresiei, pe de altă parte, obiectivele mari și mari nu contează cu adevărat, ci stabilindu-te și, cel mai important, realizarea unor activități mici a căror implementare fericită ne va ridica frumos bucuria vieții. Este disponibil ca, aflându-ne într-un grad de depresie severă, să avem probleme să observăm orice lucru care nu poate, dar nu ne poate mulțumi și în care putem fi și noi excelenți. De aceea, la început este important să obținem un gest atât de mic, cum ar fi suprapunerea persoanelor cu care ne simțim minunat. Aceasta nu înseamnă să mergi în prima zi de tratament la întreaga petrecere bogată în alcool. Tot ce ai nevoie este o scurtă întâlnire cu o persoană dragă, un prieten, un membru al familiei. Încercați să vă oferiți mici plăceri care se bucură de a fi blând de oameni sănătoși - vă plac animalele? Cumpărați, dacă este posibil, desigur, o pisică, un câine sau un hamster. Îți plac dulciurile? Ciocolata îți va schimba cu siguranță stilul (în timp ce cu siguranță va crește nivelul de endorfină din minte, ceea ce garantează că te simți fericit.De fapt, ar fi ambele dacă ai avea grijă de plimbări constante și cel puțin ușor efort fizic la ordinea zilei. Soluția perfectă va fi epuizantă în grădină și cel puțin 10 minute de exercițiu, care va crește și mai mult nivelul de adrenalină și va trezi mintea somnolentă. Încercați să vă amintiți activitățile în care ați fost real, apoi reveniți treptat la ele. Desigur, nimeni nu vrea să ia parte la maraton sau să facă o fotografie care va câștiga competiția Word Press Photo. Nu vă construiți obiective înalte în fața dvs., puneți-l pentru a îndeplini activități mici, cum ar fi citirea unei cărți interesante sau tricotarea unei eșarfe. De asemenea, nu uitați că nu sunteți singurul. Ești înconjurat de oameni care îți doresc sănătatea și recuperezi aproape de boli. Dar nimeni nu vă va citi mintea în formă, așa că nu vă așteptați ca un om care nu ați mărturisit boala să știe despre ei. Învață să vorbești cu oameni prietenoși și să ia ajutorul pe care ți-l oferă. A ieși din depresie singur poate fi dificil. Cu toate acestea, va fi atât de rău să ai încredere numai în limitele farmacologiei. Ceea ce este cu adevărat necesar pentru a vindeca complet simptomele depresiei, dar întregul proces va fi făcut mai rapid și perfect, atunci când pacientul decide că vrea să se recupereze.