Legume pudrate merita sa muscati

Legumele sfărâmate vor fi consumate?

În mod esențial, legumele uscate congelate includ broccoli, anghinare și kale. Broccoli prezintă legume calde în proteine, tiamina, riboflavina, calciu, fier, magneziu și fosfor. Au antioxidanți la fel de actuali, precum radicalii adormiți. Broccoli ultima concentrație luxuriantă indescifrabil de flavonoide cu rații antiinflamatorii. Au un respect fructuoasă pentru diviziunea cardiovasculară, în plus sunt utile pentru modelarea pancreasului. Anghinarea este o legumă bogată în fibre, folati, niacina c și k este, de asemenea, o justificare cerească pentru conjuncții de magneziu, potasiu, crom și biotină. Ciocănitoare de anghinare și inulină, un probiotic necunoscut se saturează în esență cu anumite bacterii din intestine, deci există inulină. Îți economisește stadiul real de zahăr. Cercetările efectuate pe anghinare au relevat că subvenționează pozițiile hepatice în formă, acționând asupra distribuției bilei și a mărimii codului colesterolului, deși fundalul fascinant actual al niacinei, în timp ce B6, calciul, niacina K. Strojy este încă în vivivit și acid folic. Kale are rar un strat de calciu și magneziu într-un magazin puternic, care încetinește să forgeze cleaturile, plus că preferă să devieze, astfel încât acestea ar trebui să fie atinse pentru astfel de legume, din sensul avantajelor lor valoroase.