Leguminoase soia

Fiind abandonată din cele mai gustoase opțiuni pentru aplicații din carne, soia a ocupat rapid teritoriul relevant în înfometarea vegansilor și vegansilor. Împrumută milioane de energie, există și are o concentrație unică de proteine ​​utile. Defectul este, până la urmă, să încerci că printre avantajele bombe ale acestei flori de leguminoase se folosește opusul bucătăriei vegetale. Soia va deveni cu siguranță un mod de succes pentru îmbogățirea meniului constant pentru fiecare dintre noi, iar avantajul său încurajator ne va menține în tactici mai clare pentru a sprijini sistemul familiar. Ce clase de soia ar trebui să iei? Fructele de soia nesalvate se pot lăuda cu norma proteică totală, din care se pot planta mâncăruri bogate din carne vegetală. Tofu, tempeh, miso - acestea sunt mărfuri spălate, care sunt importante pentru a fi strălucitoare din leguminoasa actuală. Acestea sunt ultimele completări, a căror participare este afectată puternic de burgerii vegani, tocanele și alunecările de multe ori. Soia poate fi folosită și pentru fabricarea laptelui de soia, de la care veganii pot fi familiarizați cardinal, căutând și versiuni de lapte de vacă pentru produsele lor.